Zeit für Dich!

Auszeit im Lu

Praxis für Wellness, Entspannung und ganzheitliche Körperarbeit

Bewusstes Spüren, ganzheitliches Entspannen, sich mit dem ganzen Wesen angenommen fühlen- das ist unser Anliegen im Lu! Mit unserer breiten Auswahl an ganzheitlichen Körper-Anwendungen widmen wir uns Dir mit voller Aufmerksamkeit rund um Wellness, Genuss und Tiefenentspannung. "Schnell schnell" gibt es bei uns nicht...

"LU" steht im Norddeutschen für den Ort, wo man beim Fangen-Spielen nicht gefangen werden kann. Ein Ort also, an dem Du ganz für Dich sein, abtauchen und einen Moment Auszeit vom Alltag finden kannst. 

Wir nehmen uns voll und ganz Zeit für Dich, Deine Bedürfnisse und Deine Themen, die gerade mitschwingen. Bei uns findest Du Ruhe und Muße für tiefenwirksame Massagen, anspruchsvolle Berührungskunst und ein offenes Ohr zum entspannten Ankommen bei einer guten Tasse Tee...

Fühl Dich willkommen! Gönn Dir Deine Auszeit im Lu!

Erst, wenn Körper und Geist gleichermassen Zuwendung finden, können wir uns als ganze Einheit spüren.

Unsere Sessions orientieren sich nicht nur an den üblichen Verspannungsmustern - sondern beziehen auch die seelische Ebene mit ein.

Sich gehalten, umsorgt und gesehen zu fühlen, bringt unser Inneres zum Schwingen und hilft, alte Themen behutsam loszulassen.

Über mich:

Ich bin Steffi, lebe seit 2005 in Bremen und erfülle mir mit der "Auszeit im Lu" den Traum, einen Ort für achtsame Begegnung, Berührungs-Kunst und professionelle Körperarbeit zu kreieren.

Seit rund 10 Jahren experimentiere und forsche ich im Bereich achtsame Lebensführung und Holistic Bodywork, und besuche regelmässig themenspezifische Seminare, die mich immer tiefer in dieses vielschichtige Feld eintauchen lassen. 

Dabei habe ich bereits viel Heilsames & Nährendes für mich selbst erfahren. So entstand der Wunsch, etwas davon auch an andere weiter zu geben.

Mir liegt es am Herzen, Menschen in tiefes und bewusstes Spüren zu führen und in eine liebevolle Zufriedenheit mit sich selbst, der eigenen Körperlichkeit und Sinnlichkeit zu begleiten. 

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Ich bilde mich laufend fort und habe u.a.folgende Coaching-Reihen, Seminare & Ausbildungen belegt:

- Lomi-Lomi-Nui, die Königin der Massagen (bei Anja und Jana Goralski)

(www.lomi-ausbildung-berlin.de)

- Embodiment & NARM (bei Daniel Werner & Gabi Neumann)

  (www.BodyMindPresence.de) 

- Verkörperte Neuro-Emotionale Integration & Stress-Release (D. Werner & G. Neumann)

 (www.BodyMindPresence.de) 

- Bodyworker Wellness & Spa (in der Badehaus-Akademie Bremen)

(www.badehaus-bremen.de)

- Das Perlentor - Ausbildung in dynamischer Frauenmassage & Sexual-Coaching speziell für Frauen (bei Nhanga Ch.Grunow, Anke Mrosla und Marianne Gallasch)

www.tantramassage-lernen.de

- Embodiment & Change (mit Christopher Gottwald, Daniel Werner und Roland Frenzel)

(www.christopher-gottwald.de)

Im Herbst 2025 lege ich die Zertifizierung zur Gesundheits-Praktikerin ab und bin dann Mitglied in der DGAM- Deutschen Gesellschaft für alternative Medizin.

(www.DGAM.de)

Meine Anwendungen sind auf Gesunderhaltung, Lebensfreude und Ganzheitlichkeit in einem erfüllten Dasein ausgerichtet.

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Unsere Angebote:

  • Verspannungen, Blockaden, Steifigkeit? Hier findest Du Erlösung! Mit Ausdauer und Feingefühl geht es tief in die unteren Muskelschichten hinein, genau dorthin wo es schmerzt… Damit es danach wieder geschmeidig läuft ;)

  • Einfach mal Ausspannen mit unseren sanften und vielseitigen Wellness-Anwendungen… Von Hot-Stone über Aroma-Öl oder Fuss-Reflexzonen-Massage findet sich ganz bestimmt Dein perfektes Setting zum Ausspannen!

  • Kopf aus, Körper an! Der innere Flow liegt hier im Fokus. Mit ruhiger Musik und rhythmisch-fliessenden Streichungen wird Dein Geist in einen Zustand der inneren Ruhe versetzt. Auf Wunsch gestalten wir auch eine Anwendung nach Deiner persönlichen Play-List!

  • Rhythmisch fliessende Streichungen von Kopf bis Fuss mit viel schmeichelndem, warmem Öl versetzen Dich in einen Zustand innerer Trance und lassen Dich einmal voll und ganz davon schweben…

  • Von Frau zu Frau biete ich heilsame und prozess-orientierte Schossraum-Sessions an, in denen mit viel Liebe zu Dir selbst an inneren Themen, verborgenen Gefühlswelten und differenziertem Spüren geforscht werden kann. Ohne Druck, ohne Erwartungen, dafür mit viel Zuwendung und Achtsamkeit ;)

  • In der ganzheitlichen Körperarbeit geht es nicht nur um die reine Körper-Ebene, sondern auch um seelische Themen und Blockaden, die meist in uns wirken ohne sie recht greifen zu können. Mit viel Achtsamkeit spüren wir Blockaden auf und bringen sie sanft in Flow.

  • Ein liebesvoller und wertschätzender Umgang miteinander ist die Basis für ein gelungenes Beziehungs-Leben. Wir schulen Paare und Einzelpersonen in achtsamer Berührung und ganzheitlicher Körperwahrnehmung- sowohl von sich selbst als auch von seinem Gegenüber…

  • Für Menschen die nicht mobil sind bieten wir Hausbesuche an und kommen auch in Einrichtungen und Pflegeheime. Voraussetzung ist ein persönliches Telefonat und ggf. ein Besuch vor Ort vor der ersten Anwendung. Für Termine bitte 1-2 Wochen Vorlauf einplanen.